Les 10 Habitudes Des Couples Heureux

Les 10 Habitudes Des Couples Heureux

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Les couples en bonne santé construisent leur amour sur des fondations telles que le respect, l'admiration, l'égalité, la complicité et la confiance.

Le psychiatre américain Mark Goulston, professeur à l'univertsé de UCLA à Los Angeles a essayé de déterminer ce que les couples heureux avaient en commun. Cette question l'a amené à découvrir que les couples les plus heureux partageaient des habitudes fondées sur le bien-être et l'harmonie. Ils célèbrent la patience, la tolérance et sont là l'un pour l'autre.

Précisions que le fait d'avoir une vie de couple harmonieuse ne signifie pas ne jamais avoir de conflits ou de divergences. Le conflit est inhérent à toute relation et penser qu'il y a des couples qui n’ont pas de problèmes est une hérésie. Toutefois, l'harmonie et l'amour permettent de mieux appréhender les moments de discorde.

Voici les conclusions de cette étude qui vous aideront à savoir où vous en êtes au niveau du bien-être et de l’harmonie de votre couple :

1. Ils vont se coucher en même temps

Les couples heureux se couchent en même temps. Sauf quelques exceptions justifiées telles qu’un imprévu au travail ou une maladie, aller au lit à la même heure est une habitude très souvent observée . Pourquoi resteriez-vous éveillé alors que votre partenaire est déjà parti se coucher?

Couple Au Lit

2. Ils cultivent des intérêts communs

L'une des forces des couples solides réside dans le fait de partager des loisirs, des intérêts communs et des projets à deux. Combien d'activités partagez-vous avec votre partenaire ? Quels projets comptez-vous construire à deux ?

3. Ils marchent main dans la main

Le psychiatre recommande aux couples de marcher côte à côte et de se tenir la main. Ce geste est un symbole d'unité et d'affection. Que devriez-vous faire pour vous rapprocher de votre partenaire ? Que se passerait-il si vous repreniez cette habitude ?

 

4. Ils se concentrent sur ce que leur partenaire fait de bien

Si vous cherchez à trouver ce qui ne va pas chez votre partenaire, vous trouverez sans problème ! Si en revanche, vous vous focalisez sur ce qu’il a de meilleur à offrir, vous trouverez aussi sans difficulté. Les couples heureux résistent à l'idée de se critiquer trop facilement. Sur quels aspects de votre relation vous concentrez-vous ? Goulston affirme que les couples les plus heureux ont des pensées positives à l'égard de leur partenaire. 

5. Ils s'embrassent quand ils se voient après le travail ou après d'autres activités

L'absence de caresses et de câlins revient à négliger émotionnellement son partenaire et ce n’est pas sans conséquences. Pour être heureux en couple, il est indispensable de montrer son affection par de petits gestes. Depuis combien de temps n’avez-vous pas embrassé votre partenaire avec passion ? Pensez-vous que  la multiplication des contacts physiques puisse faire évoluer les choses ?

 

6. Ils se font confiance et se pardonnent

Le pardon est un puissant outil de guérison et empêche les relations de se détériorer. Si vous vous faites confiance, vous oserez dire ce que vous ressentez sans avoir peur d’être jugé. Vous est-il déjà arrivé de ne pas dire tout ce que vous vouliez lors d'une discussion avec votre partenaire ? Pourquoi ne vous faites-vous pas suffisamment confiance ? Que pensez-vous que vous devriez changer pour être capable de pardonner ? 

7. Ils disent "Je t'aime" et "Bonne journée"

Si vous savez que vous pouvez compter sur votre partenaire, les problèmes, les défis et les difficultés du quotidien vous affecteront beaucoup moins. Les couples heureux résistent à la tentation de la désaffection, ils se souhaitent une bonne journée et se disent spontanément qu'ils s'aiment. Quand l’avez-vous fait de manière naturelle pour la dernière fois ?

8. Ils se disent "Bonne nuit" tous les soirs

Il est réconfortant de terminer chaque journée avec le sentiment de vivre une relation spéciale. Les moments heureux que l’on partage en couple sont beaucoup plus forts que les désagréments du quotidien, affirme Goulston. Alors souhaitez lui bonne nuit, vous terminerez la journée sur une note positive.

9. Ils s’appellent ou s’envoient des messages pendant la journée

Appeler ou envoyer un message pour demander à son partenaire comment sa journée se passe permet d’améliorer la connexion émotionnelle. Que ressentiriez-vous si au milieu d'une situation difficile vous receviez un message vous disant que vous lui manquez et qu'il est heureux d'être avec vous ?

 

10. Ils sont fiers de leur partenaire

L'admiration est l'une des clés d'une relation heureuse. Qu'admirez-vous le plus chez votre partenaire ? Jusqu'où pourriez-vous aller pour lui montrer ? 

Si votre vie de couple est très importante à vos yeux mais que vous traversez une période difficile, résistez à la tentation d aller voir ailleurs, nous vous invitons plutôt à cultiver une des habitudes ci-dessus. Vous vous sentirez mieux, vous tirerez le meilleur de vous-même et cela ne pourra être que bénéfique à votre relation.

Il suffit de prendre cette décision et de s’y tenir, même si ça ne fonctionne pas dès le début. 


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